/ Kamis, 21 Januari 2016

My #10WeeksGetFit Programme - Week 1 - NO EXCUSE!

Reality Show Fit For Fashion Season 2 di StarWorld
No Excuse!

Yup, no excuse adalah tema minggu pertama dari 10 weeks get fit programme yang diadakan berbarengan dengan pemutaran acara Fit For Fashion Season 2 yang bekerjasama dengan Fitness First dan Zalora dan diputar di saluran televisi berbayar StarWorld.

Sekilas tentang 10 Weeks Get Fit Program

Program ini dibuka untuk para member dan non member Fitness First di mana para peserta harus melakukan kegiatan olah raga serta tantangan yang kurang lebih sama dengan para kontestan Fit For Fashion episode kedua.


Fitness First Indonesia sendiri menunjuk 30 orang influencer dari komunitas dan media untuk mendukung program ini, saya menjadi salah satunya. Setiap hari Kamis setiap minggunya (berbarengan dengan jam tayang Fit For Fashion di StarWorld), kami diwajibkan untuk latihan bersama di salah satu klub Fitness First yang ditunjuk. Kami harus melakukan challenge yang kurang lebih sama dengan para kontestan di acara tersebut, yaitu tantangan fisik mau pun fashion!

Sebelum memulai program, kami diminta untuk melakukan tes BioScore dan mengunduh aplikasi CustomFit di smartphone masing-masing.

BioScore
Untuk menunjang program ini, saya dan peserta lainnya harus melakukan tes BioScore. BioScore adalah tes kesehatan dan fitness yang akan memperlihatkan perbandingan antara umur biologis kita dengan umur yang sebenarnya. Misalnya, tes BioScore seseorang bisa saja +5 atau lima tahun lebih tua dari umur aslinya atau bahkan -7 atau tujuh tahun lebih muda dari umur sebenarnya.

Wahhh, berapa ya hasil tes BioScore saya? deg-degan. Tapi berapa pun nanti hasil tes saya, saya percaya bahwa dalam 10 minggu ke depan saya bisa mengubah umur biologis saya secara signifikan. Ganbatte!!

CustomFit
Berita gembiranya, terutama untuk saya, seorang mama beranak tiga, ada aplikasi yang bernama CustomFit yang akan mendukung program olahraga kita. Fitness First merancang aplikasi ini secara khusus sehingga mempermudah kita untuk berlatih di mana saja dengan lebih dari 750 video latihan.

me and Mitch
Week 1

Tema minggu pertama ini adalah NO EXCUSE. Yap, saat memutuskan untuk menerima tawaran mengikuti 10 weeks get fit programme ini saya pun langsung bertekad bahwa tidak ada alasan untuk menunda nunda, tidak ada alasan untuk tidak memulainya saat ini.

Tidak ada alasan untuk jarang berolah raga, karena seperti kata Mitch Chilson, salah satu pelatih di acara Fit For Fashion, rencanakan berlatih setiap hari karena jika kita menargetkan latihan seminggu tiga kali dan misalnya satu hari kita ada deadline kantor, hari berikutnya tidak enak badan, akhirnya kita latihan hanya satu kali per minggu. Namun jika kita merencanakannya tiap hari, dengan kondisi yang saya sebutkan sebelumnya, berarti kita bisa latihan lima kali seminggu :).

The Journey begin ...

Perjalanan 10 minggu saya baru dimulai, semoga saya bisa melaluinya dengan baik dan menjadi lebih fit dan fashionable...

I will keep you guys updated!

*catatan: artikel ini seharusnya saya posting minggu lalu, namun karena kesibukan baru selesai hari ini.

**************

2 komentar :

  1. yeay! mbak zata keren..
    hari kamis jam berapa mbak?
    mau liat di tv aye ayee...
    ditunggu update-annya lagi yaah :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. makasihhhh Dessy, nanti diupdate lagi yaaa..

      Hapus