/ Selasa, 10 April 2018

YOGURT CHIA SEED PUDDING | Resep

Sarapan pagi pastinya sangat vital bagi kebanyakan orang, tak terkecuali saya dan keluarga. Namun saya tipe yang kadang malas sarapan...
/ Minggu, 18 Februari 2018
/ Minggu, 15 Oktober 2017

2 Hal Yang Saya Lakukan Demi Hidup Lebih Sehat

Sudah sebulan terakhir ini saya kembali berusaha hidup lebih baik dan lebih sehat karena udah begah aja, lama nggak olahraga dengan...
/ Minggu, 12 Februari 2017

Cita-Cita Menuju #40andFAB | Curhat

Sebenarnya ini postingan curhat dan penuh rencana muluk.., jadi kalau yang mau kabur silakan, ya, hihihi.. Jadi, setelah berbu...
/ Minggu, 05 Februari 2017

Tips Latihan Pilates di Rumah

  Tahun 2017 ini salah satu resolusi saya adalah untuk lebih serius menjaga kesehatan, caranya antara lain dengan makin rajin berol...
/ Rabu, 19 Oktober 2016

Bikram Yoga di UNION YOGA | Review

gbr dr google image Beberapa hari yang lalu, untuk pertama kalinya saya mencoba bikram yoga di UNION YOGA, Dharmawangsa, Jakarta. Mesk...
/ Sabtu, 24 September 2016

Healthy Mama, Healthy Family ...

Kesehatan adalah hal yang sangat berharga bagi saya dan keluarga. Saat kesehatan saya sebagai seorang ibu dari tiga anak te...
/ Rabu, 25 Mei 2016

101 Cara Menurunkan Berat Badan

Sebenarnya menulis ulang artikel ini adalah salah satu cara saya untuk tetap termotivasi menurunkan berat badan (soalnya sekarang lagi k...
/ Selasa, 29 Maret 2016

Daun Miana Untuk Stamina

ilustrasi Senang berolahraga dan ingin meningkatkan stamina?. Alih-alih mengkonsumsi suplemen berbahan kimia, kenapa tidak coba memi...
/ Rabu, 27 Januari 2016

Why I Started This Blog

Saya sudah punya blog utama yaitu www.zataligouw.com yang bicara soal apa pun yang berkaitan dengan kehidupan seorang mama, mulai dari ...